|
|
Spowied¼ i przedolimpijskie rozgrzeszenie
Nieporozumienia, napiêcia, stres, dyskwalifikacje, nowe (niezrozumia³e) przepisy, afera z kombinezonami – tymi s³owami mo¿na opisaæ olimpijski sezon w skokach narciarskich.
|
|
|
|
Wielkie emocje, bo kto…?
Napiêcie, stres i pytanie: kto zostanie Mistrzem ¦wiata? Jacobsen, Olli, Ammann, Schlierenzauer, Morgenstern, a mo¿e Ma³ysz? Mistrzostwa ¦wiata 2009 w czeskim Libercu zapowiadaj± siê niezmiernie ciekawe. A jeszcze do nie dawna by³ jeden faworyt…
|
|
|
|
Nie tylko dla or³ów, czyli skoki dla amatorów
Chyba ka¿dy kibic skoków narciarskich marzy³ kiedy¶ o tym, ¿eby samemu usi±¶æ na belce i poczuæ siê jak Ma³ysz, Ahonen i spó³ka. Do niedawna wydawa³o siê to niemo¿liwe, do dzi¶ wielu my¶li, ¿e skoki to sport tylko dla profesjonalistów oraz ¿e ¿eby samemu spróbowaæ swoich si³ na skoczni trzeba mieæ ju¿ du¿e umiejêtno¶ci w narciarstwie alpejskim. Nic bardziej b³êdnego!
|
|
|
|
Vancouver 2010 – kto faworytem
Zimowe Igrzyska Olimpijskie Vancouver 2010 tu¿ przed nami. Choæ wydawaæ by siê mog³o, ¿e ”obstawienie” podium jest zadaniem ³atwym, w rzeczywisto¶ci jest zupe³nie inaczej. Oto dziesi±tka najbardziej licz±cych siê w walkê o olimpijskie z³oto
|
|
|
|
Lillehammer, czy¿by polskie?
Niedzielny konkurs w Lillehammer przyniós³ znacznie wiêcej emocji od sobotniego, w szczególno¶ci dla polskich sympatyków skoków narciarskich. Po pierwsze w konkursie wystartowa³o, a¿ sze¶ciu naszych reprezentantów. Po drugie byli¶my ¶wiadkami fenomenalnej walki Schlieriego i Ammanna, którzy lataj±c na obiekcie Lysgårdsbakken niemal ³amali prawa fizyki.
|
|
|
|
Lillehammer, czyli szczê¶liwa "13"
Kolejne ju¿, w niedawno rozpoczêtym sezonie, zawody w skokach narciarskich, z cyklu P¦, mia³y odbyæ siê w piêknym, norweskim Trondheim. Niestety tym razem "wielkie skakanie" nie zawita³o do tego uroczego miejsca, problemy techniczne zwyciê¿y³y. Jednak jak powiadaj±- nie ma tego z³ego co by na dobre nie wysz³o
|
|
|
|
Kussamo
Wraz z pi±tkowym konkursem dru¿ynowym w fiñskim Kussamo pe³n± par± ruszy³a ca³a machina skoków narciarskich. W dniu kolejnym odby³y siê znakomite zawody indywidualne, które z pewno¶ci± da³y kibicom pogl±d na sportowe dyspozycje poszczególnych skoczków. Wiele osób wyczekiwa³o tego dnia ju¿ od wielu miesiêcy, byæ mo¿e nawet od zawodów w s³oweñskiej Planicy, koñcz±cych poprzedni sezon. Mimo, i¿ mia³ miejsce dopiero jeden konkurs, ju¿ mo¿emy dopatrywaæ siê m³odych, wschodz±cych gwiazd w tej wspania³ej dyscyplinie. Niestety s± te¿ ci, którzy na samym starcie bardzo zawiedli
|
|
|
|
Dru¿ynówka w Kussamo
W ten weekend w fiñskim Kussamo, jak co roku, rozpoczê³o siê "zimowe skakanie". Zainaugurowany zosta³ niezwykle wa¿ny, poniewa¿ olimpijski sezon P¦. Przed zawodnikami jawi siê czas zmagañ, nadziei, szans i walki do ostatniego skoku. Natomiast kibiców czekaj± wy¶mienite i zapewne niezapomniane sportowe emocje
|
|
|
|
Werner Schuster – trener odkrywca
Dok³adnie cztery lata temu w ¶wiecie skoków narciarskich pojawi³ siê Gregor Schlierenzauer. 16-letni Austriak przebojem wdar³ siê do ¶cis³ej czo³ówki Pucharu ¦wiata i na dobre zadomowi³ siê w niej. Ju¿ podczas swojego debiutu Gregor poczu³ smak wygranej. Wszyscy byli zachwyceni utalentowanym skoczkiem. Trzy lata pó¼niej Schlieri zdoby³ pierwsz± i zapewne nie ostatni± Kryszta³ow± Kulê. Jednak kto¶ musia³ odkryæ ten wielki talent. Jego odkrywc± by³ m³ody, austriacki trener Werner Schuster
|
|
|
|
 |
| Fitness |
|
Æwiczenia na nogi
Zawsze marzy³a¶ o szczup³ych nogach? To nie takie trudne Æwiczenia na zgrabne nogi pozwol± ci je wymodelowaæ
Æwiczenia na brzuch
Zobacz jak zadbaæ o p³aski brzuch, pozbyæ siê t³uszczyku i wypracowaæ idealn± taliê
Æwiczenia na po¶ladki
£adna pupa gwiazd filmowych to zas³uga æwiczeñ. Chcesz pochwaliæ siê kszta³tnymi po¶ladkami? Zacznij æwiczyæ
|
|
|
 |
|
